SOMMAR 2019

Med kroppen som redskap och himlen som tak!

Njut av naturen och ha roligt samtidigt som du blir starkare, snabbare, smidigare och uthålligare.

Du slipper ett trångt gym och får ta del av naturens hälsoeffekter.

Vi lyfter stenar, kryper i backar, hoppar och klättrar över stubbar och varandra, springer i terräng, andas djupt och har kul. 

All träning kan anpassas efter din nivå.

Följ med ut i skogen och upplev träningsglädje tillsammans med Naturträning!

SOMMARSCHEMA

Plats

Enstaspåret vid Ensta krog i Täby.

Omklädningsrum med dusch, bastu och toalett finns intill parkeringen. 


Tider: 18/6-11/8

V. 31

  • 4/8 sön kl 16.00

V. 32

  • 6/8 tis kl 18.15
  • 8/8 tors kl 18.15
  • 11/8 sön kl 16.00 

Något för alla. Tränar och stärker kroppen så man gör rätt. Allt från intervaller till styrka i yogatempo. I alla väder. På toppen naturen och en enormt kompetent ledare.

- Sara T Borgströ

Louise från Naturträning har skapat en härlig grupp av träningsintresserade och fått till en fantastisk glädje och sug efter att träna mer. Att vara ute i alla väder är underbart! Louise bygger upp ett otroligt bra program under säsongen som går igenom hela kroppen.

- Kersti Kempe

Jag tycker att träningen är väldigt bra för mig. Den utvecklar mig som löpare och hjälper mig förebygga skador samt fokus på en kropp som ska hålla. Jätte bra!!!

- Katarina Söderbäck