MED KROPPEN SOM REDSKAP OCH HIMLEN SOM TAK

Välkommen till Naturträning i Täby!


Det här är naturträning

Motiveras, bli starkare och smidigare, upplev träningsglädje och förbättra din kondition i frisk luft tillsammans med oss! 


RÖRELSEGLÄDJE
"Utan Naturträning hade jag suttit hemma i soffan nu!" får vi ofta höra. Att ha en bestämd träningstid tillsammans med peppande träningskompisar och en ledare som förberett ett kul och utvecklande pass bidrar med ökad motivation - träningen blir gjord - och mer rörelseglädje. 



VARIATION 
Vi lyfter stenar, kryper i backar, hoppar, andas djupt och springer på skogsstigar. Koordination, balans och smidighet är återkommande inslag i träningen. Allsidigheten i passen är skadeförebyggande och bidrar till en stark kropp och knopp! 



FRISK LUFT
Visste du att regelbunden vistelse i naturen sänker stress, motverkar depression, ökar din kreativitet och förbättrar immunförsvaret? Det finns flera mentala och fysiska fördelar med att träna i naturen! Slipp trängas i ett gym. Se naturen skifta färg med årstiderna och håll dig frisk i frisk luft!



TJÄNSTER

Klicka på det alternativ som passar dig!


Gruppträning

Kvällspass och helgpass i frisk luft året om. En kul kombination av styrka, rörlighet och kondition. 

Mammaträning

Anpassad träning efter din graviditet. Styrka och motivation tillsammans med andra mammor. 


Louise från Naturträning har skapat en härlig grupp av träningsintresserade och fått till en fantastisk glädje och sug efter att träna mer. Att vara ute i alla väder är underbart! Louise bygger upp ett otroligt bra program under säsongen som går igenom hela kroppen.

- Kersti, gruppträning

Din träning gör all skillnad för mig vad gäller bäckenbottenträning. Och även för övrigt med styrketräningen förstås, superbra upplägg!! Märker stor skillnad jämfört med efter förra graviditeten plus förlossning angående bäckenbotten och är så himla glad för det!

- Eva, mammaträning

Efter många år med olika PT tränare på gym så slår Naturträning med Louise det mesta. Kombinationen att få vara ute i friska luften med perfekt anpassade personliga träningspass efter ens egen förmåga. Man går inte hem besviken efter ett träningspass med Louise!

- Ori, personlig träning

NÖJDA KUNDER

Din naturtränare

Hej! 

Kul att du hittat hit. Jag heter Louise Wibom och är grundaren av Naturträning. Vill du veta mer om mig och hur Naturträning startades, klicka här.

Kontakta mig om du har några frågor:

Naturträning finns i Täby!

Om inte annat anges utgår passen från Enstaspårets början, Ensta krog, Stockholmsvägen 205. 

Parkering och omklädningsrum med dusch och toalett finns i området.