PAUSGYMPA för kontorsråttor och hemmajobbare. 💻

Här är 4 övningar kanon för bröstryggen och stela jobbaxlar. 

1. Knästående vrid

2. Knästående skulderhävningar 

3. Huksittande armsträck

4. Huksittande vrid

ANDAS och gör 10 rep av varje övning. 😌👌