Måndag = nytt sommarpass!

Denna vecka blir det hög puls och muskelstyrka kombinerat. Målet är att göra 100 repetitioner av varje övning och du fördelar 100 rep hur du vill. Vi använder strecket för att ta ut rörelserna ordentligt och göra det hela lite jobbigare.

• Övning 1 - burpee med sidohopp
• Övning 2 - sneda armhävningar med armgång
• Övning 3 - rotationshopp i sidled
• Övning 4 - utfallshopp i sidled

Heja!